PDFПечать

Размышления на тему "Жить легко"

Моя профессия связана с поиском возможностей для улучшения эмоциональной жизни других людей. Погружаясь в сложные ситуации, человек зачастую перестает жить полноценно.Настоящий момент больше похож на существование от дня к дню. Я сама проходила длительный период личной психотерапии и очень четко помню подобную мою "не жизнь".

И конечно, же если мне в тот период сказали бы, что мои переживания и состояние - глупость, то я бы ответила  "Вы меня не понимаете". Да, сейчас я могу смело и уверенно сказать - жить легко, но для этого мне необходимо было пройти длительный путь личного развития. Именно с таким состоянием большинство моих клиентов завершают психотерапию. Какая бы картина трагедии в жизни не произошла, от этого возможно освободиться и приобрести себя. Благодаря этому новообразованию люди и начинают жить, и вдыхают “воздух жизни” на полную грудь.

Жить можно с легкостью и непринужденностью и при этом стремиться к новым достижениям. На мой взгляд, это целое искусство самопознания и изучения себя, чтобы найти эту тонкую грань. Идя подобным путем, я осознала один важный момент, который для Вас может не быть открытием, - максимально концентрироваться на настоящем моменте. Давно известное выражение "здесь и сейчас" имеет колоссальное влияние на легкость сегодняшнего бытия. Важно понимать, что прошлое нам дано как опыт, с которого важно сделать выводы. Если в этом вчерашнем дне получилось извлечь новые знания о себе, приобрести новые навыки и выработать новые привычки, то каким бы не был результат - это Победа. Даже если в прошлом произошло что-то трагическое, важно вернуть жсебя в сегодняшнее, так как наша жизнь продолжается в эту секунду. Здесь и сейчас у меня есть Я. В данном состоянии появляется чувство легкости и простота жизни в целом.

"Всегда говори настоящему моменту “Да”. Что может быть бесполезней, неразумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более неразумным, чем противостояние самой жизни, которая есть сейчас и всегда происходит сейчас. Уступи, поддайся тому, что есть. Скажи жизни “да” и посмотри, как жизнь вдруг начнет работать на тебя, а не против тебя" (цитата из книги Экхарта Толле).

Желаю Вам встретить себя сегодня
© 2017 Психолог Шевченко Ольга Леонидовна в Полтаве. Все права защищены.
Подпишитесь!
Design & code Lexx