+38(095) 45 48 688

Как помочь детям пережить развод родителей

Развод родителей – это огромный стресс для детской психики. И ребенок страдает от этого не меньше, чем взрослые. Как не превратить детей в жертв развода? Как помочь им пережить этот тяжелейший период? Давайте разберемся, какие задачи стоят перед родителями.

Что переживают дети в этот период?

Ребенок переживает развод родителей сложнее, чем кажется на первый взгляд. Нередко по этой причине из детства исходит множество психологических проблем – и уже взрослому человеку приходится обращаться к психологу, чтобы разобраться в этой ситуации из далекого прошлого. А сами родители, к сожалению, чаще всего заняты перепалками между собой и попросту не замечают того, как это влияет на их детей. 

Дети дошкольного возраста. Ребенку такого в таком возрасте развод дается наиболее тяжело – у него слишком крепкая эмоциональная связь с родителями. По сути, весь его мир сфокусирован на маме и папе.

Малыши могут думать, что родители разошлись по их вине. Они начинают вести себя капризно и склонны к частым истерикам. Ребенок по-своему пытается повлиять на ситуацию – от неадекватного поведения (как способ привлечь внимание обоих родителей) до психосоматических симптомов и реальных болезней (ведь тогда они будут ухаживать за ним вместе).

Но поскольку дети все же не могут повлиять на ситуацию, в них может начать развиваться ощущение неуверенности, а также тревожность и страхи – которые остаются постоянными спутниками и во взрослой жизни. Нередко этому сопутствуют и проблемы со сном, тики и даже заикание.

Дети постарше – школьники. В этом случае ребенок ведет себя по-другому. Больше всего он боится остаться один (никогда больше не встретиться с папой или же мамой). А в результате либо активно пытается помирить родителей, искренне веря, что может восстановить отношения между ними.

Либо же просто начинает злиться и обвинять их в эгоизме (как одного из родителей, так и обоих). Он больше не винит себя, а считает, что его предали. И проявляет свои чувства в виде непослушания, вредных привычек, плохих оценок, отстраненности и так далее. Вместе с этим могут появиться и различные психосоматические проявления – проблемы с желудком, сильные головные боли.

Как помочь ребенку и не допустить ошибок

Именно взрослые могут облегчить эти детские переживания – чтобы у ребенка не осталось травматических последствий. То, как ребенок переживет ваш развод, может отразиться в будущем не только на его психике, но и на модели построения собственной семьи. Поэтому не стоит недооценивать итоги ваших скандалов и «дележки» имущества. 

  • Ни в коем случае не втягивайте ребенка в конфликт. Это касается прилюдных скандалов, бурного выяснения отношений и взаимных обвинений. Если они и есть, то только для вас двоих – такие вещи точно не для детских ушей.
  • Старайтесь уделять детям больше внимания, чем обычно. Окружите их заботой и любовью. И по возможности сохраните полноценное общение как с мамой, так и папой. Независимо от того, с кем останется ребенок. Помните о том, что ваша обида – не повод запрещать ребенку видеться со вторым родителем. Малыш не должен думать, что потерял его. Он нуждается в вас обоих.
  • Не навязывайте ребенку свое понимание ситуации, негативно отзываясь о своем партнере. У обоих супругов это понимание в любом случае будет различаться. «Папа нас бросил» здесь совершенно ни к чему. Ваше отношение должно остаться при вас – не став способом настроить ребенка против второго родителя. Не давайте эмоциями ослепить вас.
  • Донесите то него, что развод произошел не по его вине. Ребенок может накручивать себя, вплоть до мыслей «а если бы я тогда не капризничал, папа бы не ушел».
  • Не уходите от вопросов. Но ваши ответ должны быть спокойными и нейтральными. «Да, папа не будет больше жить с нами. Он будет жить в другом доме. Но вы обязательно будете видеться, и ты сможешь прийти к нему, когда захочешь». Это адекватная взрослая позиция – и дети в ней очень нуждаются (потому что сами родители при разводе могут вести себя, словно дети).
  • Ребенка очень страшит само слово «развод». Он может не понимать, что произойдет дальше и придумывать самое худшее. Нужна определенность. Развейте его страхи, четко и доступно объяснив, что произойдет дальше. Возможно, из школы его теперь будет забирать бабушка. А выходные он будет проводить с папой. Такой разговор уменьшит детскую тревожность и не позволит додумывать самое плохое.
  • Не сбрасывайте на детей свои переживания. Скажите честно, что вам тяжело и вы очень расстроены. Но ребенок должен понимать, что все будет хорошо и вы сможете пережить этого. А вот бескрайнее отчаяние, уход в себя и депрессия могут лишь напугать его.
  • Если вы приложили все усилия, но ребенок все равно злится или вообще бросается обвинениями, примите его чувства. Особенно если это ребенок школьного возраста – он, вероятнее всего, и будет злиться. Объясните ему, что вам очень жаль и вам бы очень хотелось, чтобы с ним такого не случилось. Разделите его грусть. Поддержите. И дайте понять, что это нормальная реакция.

 Семейный психолог Ольга Шевченко ведет приём в г.Полтава и онлайн. Если  Вы узнали в этой статье свои отношения, то можете записаться на консультацию к психологу, 095 45 48 688

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна