+38(095) 45 48 688

Пять причин неуверенности в себе

Уверенность в себе включает много разных критериев, которые каждый человек определяет сам. В одних жизненных ситуация мы уверенны, в других – относительно уверены в себе, а в третьих вообще не уверены в себе. Часто люди даже не замечают своей уверенности и четкости поведения, то что они делаю успешно и хорошо. Человек, бывает, сам вешает на себя ярлык «неуверен в себе» и теряет возможность видеть свои достижения.

В этой статье я хочу описать причины по которым люди чувствуют себя неуютно и неуверенно и помочь побороть неуверенность в себе.

 

1. Уверенность влечет за собой ответственность. Проще всего сказать, я не смогу это сделать, чем взять и пережить опыт достижения цели. Каким бы не был этот путь, он уникальный и только идя его можно делать выводы. Инфантилизм, который у многих взрастил социум приводит к катастрофическому количеству неуверенных в себе людей. Человечество страдает и мучается только по одной причине не умение брать на себя ответственность.

 

2. Неосознанность. Осознанность – это понимание того что я вижу, что я слышу, и что я чувствую. Когда человек может ответить на все эти вопросы, он целостно себя ощущает и состояние уверенность растет в геометрической прогрессии.

                        

3. Неумение справляться с неудачами и успехом. Эти два совершенно на первый взгляд разных критерия я поставила рядом.

Люди зачастую боятся делать первые шаги по причине неумения нести ответственность за успех. Данный феномен может быть связан и с воспитанием, когда родители говорили «нужно быть ниже травы, тише воды» и когда они попадают в ситуации успеха им тяжело взять на себя ответственность, внутренний диссонанс погружает в уныние. Так же многим сложно переживать успех, они боятся не соответствовать образу что сложился.

Неумение справляться с неудачами многих сбивает с пути. Зачастую люди забываю, что неудача – это путь к успеху. Стыд и вина с которыми сталкивается человек придает понимание своей никчемности и «незначимости», но суть в том, что все вещи, происходящее вокруг мы сами называем своими именами и даем им характеристики. Помните это.

                              

4. Нехватка знаний и опыта. Наша неуверенность часто подкрепляется внутренними мыслями «я не прочитал все книги в этой теме», «я недостаточно умен, красив и коммуникабелен» и т.п. Основною ошибку, что делает человек это попытка сравнить себя с другим. Каждый уникален и тут стоит сравнивать себя нынешнего с собой прошлым и смотреть на рост и развитие. Мне нравится читать об опыте и достижениях других, и питать энергию уверенности и того что они смогли это сделать, а не с позиции сказать себе «он такой гениальный, я не такой». Итак, знания и опыт окружают нас всю жизнь, и только делая шаги в сторону желаемого человек сможет приобрести в 100 раз больше необходимой информации, видения себя и конечно же уверенности в себе.

 

5.Неумение себя хвалить и видеть свои достижения.  Наша система воспитания и преподавания вбила в голову, что можно хвалить только за 5, а остальное это мелочи. Люди хвалят и восторгаются только результатом, но не самим процессом. Я себя хвалю за сам процесс, за то что пробую, рискую и экспериментирую. И благодаря этому у меня не опускаются руки, я чувствую себя уверенно и в «своей тарелке».

Вы не могли заговорить с незнакомцем, а сегодня сказали хоть пару слов – это уже успех. Да, возможно диалог был с пары простых предложений, но Вы осмелились пойти страху в лицо, и Вы с этим справились. Не стоит обесценивать маленькие победы, из них и состоит большая картина Вашей уверенности.                

Дорогой читатель не стоит забывать, что действия происходящие с нами мы сами называем своими именами. Мы сами своими руками ставим себя в позицию не комфортна. Не стоит обвинять воспитание, систему и родителей, мы в силах поменять свою жизнь и мышление, стоит только начать этот путь.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна