+38(095) 45 48 688

Два полюса жизненного кризиса

Кризис в жизни любого человека неизбежное событие. Исследования показали, что 75% людей переживали психологические травмы – это смерть близкого, потерю значимых отношений, развод, утрата, насилие, шок от аварии. Какой бы не была ситуация, у человека есть выбор как её прожить. О том, как жить после переживания кризиса, мы сейчас и поговорим.

                    

Что жизненный кризис отнимает?

Когда человек испытывает психологическую травму, он сталкивается с шоком, и жизнь в одно мгновение переворачивается. Эмоции переполняют, уровень стресса насколько высок, что очень часто возникает мысль «это происходит не со мной». Переживания жизненного кризиса похоже на снежный шар - если не обращать на него внимание, он будет продолжать котиться с горки и набирать объем. В наполнение шара входят разные переживания, эмоции и состояния.

                         

Нежелание переживать кризис имеет свои последствия

Со временем эмоциональное состояние влияет на физическое здоровье человека, так же этот накопленный ком может воздействовать  на отношения с противоположным полом или с окружающими в целом. Не желание придавать кризису значение приводит к большой несвободе и потери чувствительности и жизненной энергии. Привычная на первый взгляд жизнь может превратиться в бегство от переживаний, избегание эмоций, людей и даже определенных мест.

                       

Из жизни

Жизнь человека начинает обращаться вокруг психологической травмы. Ко мне часто на приём приходят взрослые люди с глубокими детскими травмами, но они не желают этим событиям придавать значение. Через время психотерапии мы выходим на то, что именно это событие полноценно влияет на сегодняшнюю жизнь, на то что нет отношений, на то что человек в общем чувствует себя несчастным и т.п. Такие же события происходят и во взрослом возрасте, но люди так же избегают встречи с этими эмоциями.

                           

Что жизненный кризис дает?

Есть еще вторая сторона жизненного кризиса. Переживание его может стать ресурсом и двигателем для изменений. Если не побоятся встретиться с событием лицом к лицу, со всеми переживаниями что оно принесло - это может быть прекрасный шанс поменять себя, свой образ жизни и стать на ступеньку выше сегодняшнего уровня жизни. Данная встреча поможет познать себя лучше и глубже, и таким образом стать более спокойным, уверенным и целостным.

 

Из жизни

С практики я вижу, как жизнь человека качественно меняется, если он позволил себе рискнуть не убегать и не избегать.  Сама жизнь становится легче, отношения с окружающими начинают приносить пользу и удовольствие, строятся новые и здоровые отношения с противоположным полом. Человек из хмурой тучи, и образа обиженного и злого на весть мир, превращается в счастливого и улыбчивого, получающего удовольствие от жизни.

                         

Ресурс для новой жизни

Есть так же профессиональные и возрастные кризисы, которые несут за собой последствия. Они так же зависят от нашей смелости изменить свою жизнь и выйти из Зоны Комфорта или ничего не делать. Такие кризисы сигнализируют, -  «что стоит меняться», «так жить уже невыносимо».

                               

Выход из жизненного кризиса ведет к самосовершенствованию человека. Понимание источника внутреннего дискомфорта – это уже первый шаг к победе. Переживание сложной жизненной ситуации тяжело и кажется, возможно даже разрушительно, но если это делать не в одиночку это возможно и станет новым витком для другой жизни. Ваш выбор обращаться за помощью к близким, к психологу или знакомым. Это Ваш выбор получить от кризиса ресурс или избегая его тратить колоссальное количество внутренней энергии на бегство. Прислушайтесь к себе, и Вы почувствуете сами, что Вам выбрать в такой нелегкий период.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна