+38(095) 45 48 688

Уверенность. Неуверенность. Самореализация.

Уверенность в себе определяет успешность в нашей жизни – от нее напрямую зависят и личные отношения, и карьера, и финансовый успех человека. Ее смело можно назвать ключом от всех дверей и броней от трудностей и невзгод. Что нужно для того, чтобы обрести это качество?

Подробнее...

Быть собой

Быть собой — это значит жить и поступать естественно, гармонично со своими внутренними установками, не изменяя им в зависимости от обстоятельств.

Подробнее...

Как научится быть счастливым

Счастье - это что-то мало объяснимое, очень субъективное. Многие века философы размышляли над этим вопросом и формировали своё понимание данного феномена.
На днях меня спросили "А правда ли, что нам нужно заставлять себя не быть несчастными?". Недолго думая, я ответила "Да".
Подробнее...

Пять типов нарциссов. Как с ними жить?

Вы слышите, что нарциссический ярлык используется довольно часто в наши дни. Большинство людей используют это слово, чтобы описать мужчин и женщин, которые слишком умеют себя презентовать и не замечают реакций и чувств других.
Очень часто, когда у человека адекватная самооценка, он ценит и уважает себя, проявляет здоровый эгоизм его называют нарциссом.
Подробнее...

Путь изменений: 5 правил новой жизни

До 20 лет я бы могла охарактеризовать свою жизнь следующими словами: тревога, страх, скука, серость и обида. Неуверенная, "некрасивая" и запуганная девочка 20 лет, решила начать менять свою жизнь. Это был неосознанный акт, больше хаотические действия по схеме "уход от противного".

Сегодня мне 32, и я совершенно другой человек.

Потому я решила написать эту статью, чтобы поделиться опытом, что делать, чтобы начать ЖИТЬ свою жизнь.

Подробнее...

Что делать при панической атаке?

Панические атаки стали очень частым явлением в нашем обществе. Их симптомы настолько яркие, что как человеку так и психологу они заметны сразу.

Когда человек впервые встречается с паникой это самый запоминающийся момент его жизни. Это сложно забыть, ощущения тела становятся чем-то страшно необъяснимым. И даже в тот период, когда есть понимание, что это атака, все равно первая паника заложила свою основу.

Подробнее...

Уверена, многим знакомо состояние, когда идей множество, а сил для их реализации нет. Причина отсутствии энергии может быть разной: от неумения планировать до неуверенности в себе.

Однажды мне клиент сказал: "Для того, чтобы действовать мне нужна мотивация, и она должна быть внутри меня". На мой взгляд, достаточно обманчивое суждение. Почему “должна”? Почему не может быть по-другому?

Подробнее...

3 правила жизни с ограничениями

Друзья, пришло время поговорить об ограничениях в неограниченном Мире.

На мой взгляд, множество информации о том, что Мир безграничен, многих вводит в самообман, депрессию, выгорание или апатию. Уныние от того, что ты не можешь на данном этапе жизни что-то реализовать может привести не в мотивацию для действия, а наоборот. В подобных случаях люди начинают себя унижать заезженными словами "мир полон возможностей, бери их", но это иногда невозможно. Не то время, не то место или даже не тот возраст.

Подробнее...