+38(095) 45 48 688

Эмоциональная свобода, как инструмент для самолечения

В данной статье я хочу поднять вопрос об эмоциональной свободе, которая позволит Вам приобрести спокойствие в жизни. Вспомните себя, когда Вы были заложниками непереносимых эмоций? Думаю, сейчас Вы припоминаете так называемые “негативные чувства”. Но вот от позитивных состояний мы не хотим избавиться, это точно. Именно тревога, гнев, обида, злость, даже стыд и вина делают нас заложниками людей и ситуаций. И стоит не забывать освобождаться от этих переживаний.

Подробнее...

5 шагов для развития любви к себе

Давно заезженные фразы "Никто не полюбит тебя, если ты не любишь себя", "Мы должны научится любить себя, прежде чем полюбим другого", каждому из нас знакомы. У некоторых они вызывают непонимание, сопротивление и злость. Есть другая категория людей, которые слышат в этих фразах возможность изменения своей внутренней философии или которые уже живут по этим правилам.

Подробнее...

3 секрета для успешного года

Многие из нас в преддверии Нового Года занимаются постановкой целей на следующий год. Исследования американцев показали, что 48% ставят цели на год, и только 8% их реализуют. Такая цифра, думаю, будет актуальна и для нас.

Подробнее...

Почему быть удобным в отношениях вредно?

Отношения - самая коварная и запутанная тема. Каждый из нас стремится построить крепкие, счастливые и долговременные отношения. Эту прекрасную установку мы неосознанно можем улавливать из социума.

Подробнее...

Ключ к успеху - вера в себя

Когда мы вспоминаем имена Стива Джобса, Ричарда Брэнсона, Говарда Шульца, у нас возникают приятные ассоциации об их достижениях и свершениях. Думаю, многие читали их биографические книги, чтобы вдохновиться и найти секрет их успеха.

Подробнее...

Расширяй свои границы: 4 этапа самоанализа

Движение вперед, познание нового, самореализация в дерзких проектах, стремление иметь больше и лучше - это сегодняшние реалии каждого из нас. Мы осознанно или неосознанно хотим улучшить качество своей жизни и возможностей.

Подробнее...

Стоп стресс!

Наша жизнь полна изменений, постоянного давления со стороны, конкуренции и новых тенденций. Многие факторы влияют на человека негативно, напряжение и тревога начинает превращаться в норму жизни. Со временем стрессовые ситуации повторяются, накапливаются и провоцируют проблемы в отношениях, здоровье и жизнь превращается в один комок нервов.

Подробнее...

Основы самообороны от стресса

Когда начинается новое утро, люди хотят провести этот день энергично, счастливо и с максимальной эффективностью. При этом хотелось бы наполнить свои будни новыми впечатлениями, знакомствами и позитивными моментами.

Подробнее...