+38(095) 45 48 688

Вместо того, чтобы сжигать мосты, лучше сожги грабли

На днях мне в интернете попалось такое высказывание "вместо того, чтобы сжигать мосты, лучше сожги грабли". Сначала я не придала значение этой фразе…фраза,  как фраза. А потом через пару дней эти слова приобрели для меня смысл.

     

                      

Почему я решила поговорить об этом?

На это вдохновили меня клиенты с подобными ситуациями. Я хочу, чтобы Вы через эту статью посмотрели на себя. Вспомним такие ситуации в нашей жизни, когда всё как по написанному прошлому сценарию. Вроде люди другие, но, суть самой ситуации не меняется. Мы испытываем подобные переживания, сталкиваемся до боли похожими нашими действиями и поступками окружающих.

«Сжигая мосты» - мы сжигаем определенные отношения. Отношения с людьми, к людям, к самой ситуации. Если у нас возникает такое агрессивное стремление, как всё уничтожить, сжечь, забыть (если это возможно), то это значит, что в этой ситуации что-то такое произошло очень заряженное определёнными эмоциями. Стало быть,  что эти эмоции не легки для переживания. Тут может быть эмоция ярости, страха, стыда, злости или состояние отвращения, разочарования. А возможно одна эмоция или палитра разных ощущений. Но в любом случае эти переживания не дают возможности встречаться с этой ситуацией, с этим человеком в данной ситуации. Вы скажете: «Да, лучше всего это забыть и  «сжечь». Но всё же, скорее всего, мы встретимся снова с подобной ситуацией, подобными эмоциями и опять у нас будет стремление «сжечь мосты», уничтожить, убежать и т.п. Тут, мы забываем о главном уничтожая отношения (отношение к ситуации, отношения с людьми) мы не даем себе возможности  развиваться. Наш внутренний мир закрыт к доступу нового позитивного опыта, так как мы наполняем себя негативным опытом и достигаем только дискомфорта. Всё это приводит к внутреннему напряжению. 

                             

Что происходит с этими сложными переживаниями?

Мы держим эти переживания в неком напряжении определенное время, а далее это или сублимируем, или делаем перенос на безопасного человека и "изливаем" это напряжение на него. Т.е. из-за этого неосознанного напряжения, мы можем начать конфликт, с близким человеком на ровном месте. Можно тут описать целую сотню подобных сценариев. Возможно, даже пойдем к психологу, чтобы вместе с ним завершить эту ситуацию.

 Чего мы себя лишаем?

Мы не даем себе возможности встретиться с этими переживаниями в актуальный момент. Таким образом, лишаем себя возможности жить в настоящем с теми людьми и в данной ситуации. И это стремление всё уничтожить приводит нас к обесцениванию полученного опыта. Мы не сможем адекватно отреагировать на подобную ситуацию, так как снова упадем в пропасть непонятных переживаний, и они нас унесут от реальности. И это значит, что мы повторим снова ту же ошибку, и еще раз, и еще раз. 

Единственная настоящая ошибка —

не исправлять своих прошлых ошибок. Конфуций

Если мы замечаем, что опять и опять попадаем в одинаковые ситуации, значит, урок предыдущего опыта не был усвоен, итак, мы неосознанно повторяем этот замкнутый круг.

Грусть этого действия - «сжечь мосты», в том, что мы себя лишаем возможности жить настоящим и решать жизненные ситуации сохраняя отношения с людьми.

 Что же делать?

Стоит остановиться, и прислушаться к себе отвечая на вопросы:

1. "Почему я хочу сжечь этот мост?" (почему я хочу сжечь эти отношения? почему я хочу сжечь отношение к ситуации и человеку?),

2. "Что за чувства здесь мной обладают?" (меня пристыдили? у меня здесь злость? у меня здесь страх?).

3. "Почему я так хочу убегать от сюда?" Бег это естественная реакция здорового организма на опасность. Но стоит ответить, что именно здесь приводит к опасности? Что именно провоцирует эту опасность?

                              

Данный анализ даст нам возможность расширить свое видение ситуации.  И тогда есть вероятность более экологично выйти с этих отношений и сохранить их в той или иной форме более нормальными. Это и есть один из возможных путей как избавиться от стресса и переживаний.

 

Цените жизненные уроки, будьте смелее в познании нового опыта. Это даст возможность жить полноценной жизнью, без невидимого чемодана злости, обид и разочарований.