+38(095) 45 48 688

Различие между виной и стыдом

Вина: Я считаю, что я сделал что-то неправильно (на самом деле или в воображении)

Стыд: Я считаю, что что-то неправильно со мной (на самом деле или в воображении)

 Вина: Я считаю, что я злоупотребляю своей властью

Стыд: Мне не хватает власти, чтобы принять и поддержать себя

 

Вина: Соответствует моим оценкам некоторого поведения или недостатка действий с моей стороны (конкретное действие)

Стыд: Соответствует моей оценке моего существования в целом, кто я, что я представляю из себя как личность

 

Вина: Напряжение между тем, что я делаю и что я должен делать (между действием и идеальным Я)

Стыд: Напряжение между тем, что я думаю о себе в целом, и каким, я считаю, должен быть (между образом себя и я идеальным Я)

  

Вина: Страх потерять одобрение и уважение за то, что я делаю (разрыв с совестью, моральным кодексом итд)

Стыд: Страх потерять принятие за счет того, что увидят, что я дефективный, не имеющий ценности как личность, отвратительный (Разрыв с принадлежностью, желанностью, принятием)

 

Вина: Предвосхищение отвержения того, что я делаю

Стыд: Предвосхищение отвержения того, какой я есть

 

Вина: Скрытый гнев невротической вины направлен на других и имеет защитную природу

Стыд: Скрытый гнев токсичного стыда имеет множественную природу и направлен против себя и других                             

Вина: Мне нужно присвоить свою неправоту и восстановить целостность, чтобы избавиться от дискомфорта

Стыд: Мне нужно принять себя, возможность безопасно проявиться и внутреннее примирение, чтобы избавиться от дискомфорта

 

Вина: Наказание или возмещение ущерба может облегчить боль («Я согрешил и надо расплачиваться»)

Стыд: Изменение образа себя и самоподдержка могут облегчить боль («Я грешен, и мне нужно себя принять, простить, поддержать)

 

Вина: Проработка вины повышает эмпатию, уважение к себе, заботу о других

Стыд: Проработка стыда повышает принятие себя, самооценку, положительно влияет на многие стороны человеческой жизни

(автор неизвестен)                          

Некоторые согласованные

 

1.Стыд является эмоциональным переживанием кем-то своей собственной убежденности в том, что он - абсолютно бесполезный, плохой, не имеющий в своей сущности никакой ценности и т.д. Вина -это эмоциональное переживание собственной убежденности в том, что человек совершил что-то плохое. Вина относится к специфическому поведению;стыд -к человеку в целом

2.В некоторых случаях стыд является "здоровым", а другие формы стыда могут быть недостаточно адаптивными

3.Телесно стыд проявляется в виде поникшей головы, и сжатия, "изъятия" тела

4.Чувствовать стыд само по себе является постыдным

5.Стыд является настолько болезненным, что вокруг избегания стыда организуется значительная часть поведения, включая сокрытие стыда с помощью других эмоций

6.Стыд в некоторых формах является неотъемлемой частью человеческих существ. Он вписан в наш генетический код

7.Стыд является как базовой, первичной эмоцией (вместе с обычно описываемыми первичными эмоциями гнева, печали, радости и страха), так и вторичной эмоцией, тесно связанной с первичной и с самосознанием

8.В большинстве культур стыд используется при воспитании детей при формировании регулятора/модулятора поведения.                     

Некоторые спорные вопросы

 

1.Стыд лежит в основании большинства психологических расстройств

2.Когда клиент не осознает свое переживание стыда в контексте, где стыд обычно предполагается, именно в таком случае стыд может быть слишком болезненным для клиента, чтобы являть и проживать его, и потому пребывает в клиенте в виде скрытого стыда.

3.Переживание стыда терапевтом всегда имеет место в течение курса терапии.

4.Стыд по существу является эмоцией, которая переживается,когда существует разрыв и прерывание Поддержки со стороны мира

5.Стыд является эмоциональным переживанием, неподдающимся превращению в другое состояние

Автор: Р.Резник

 

Ещё информация по заданной теме в моё видео