Быть собой — это значит жить и поступать естественно, гармонично со своими внутренними установками, не изменяя им в зависимости от обстоятельств.

До 20 лет я бы могла охарактеризовать свою жизнь следующими словами: тревога, страх, скука, серость и обида. Неуверенная, "некрасивая" и запуганная девочка 20 лет, решила начать менять свою жизнь. Это был неосознанный акт, больше хаотические действия по схеме "уход от противного".

Сегодня мне 32, и я совершенно другой человек.

Потому я решила написать эту статью, чтобы поделиться опытом, что делать, чтобы начать ЖИТЬ свою жизнь.

Панические атаки стали очень частым явлением в нашем обществе. Их симптомы настолько яркие, что как человеку так и психологу они заметны сразу.

Когда человек впервые встречается с паникой это самый запоминающийся момент его жизни. Это сложно забыть, ощущения тела становятся чем-то страшно необъяснимым. И даже в тот период, когда есть понимание, что это атака, все равно первая паника заложила свою основу.

Уверена, многим знакомо состояние, когда идей множество, а сил для их реализации нет. Причина отсутствии энергии может быть разной: от неумения планировать до неуверенности в себе.

Однажды мне клиент сказал: "Для того, чтобы действовать мне нужна мотивация, и она должна быть внутри меня". На мой взгляд, достаточно обманчивое суждение. Почему “должна”? Почему не может быть по-другому?

Друзья, пришло время поговорить об ограничениях в неограниченном Мире.

На мой взгляд, множество информации о том, что Мир безграничен, многих вводит в самообман, депрессию, выгорание или апатию. Уныние от того, что ты не можешь на данном этапе жизни что-то реализовать может привести не в мотивацию для действия, а наоборот. В подобных случаях люди начинают себя унижать заезженными словами "мир полон возможностей, бери их", но это иногда невозможно. Не то время, не то место или даже не тот возраст.

Здравствуй, Дорогой читатель. Я интроверт, и горжусь этим. В этой статье хочется поговорить о преимуществах данного типа людей.

Так сложилось, что полюса интроверсии и экстраверсии очень разные, и нам представляются они категорично: это "плохо" и "хорошо". Если человека относят к экстравертам, то это более положительно и принято социумом. Интровертов зачастую рассматривают слишком стереотипно, как чрезмерно изолированных, скромных и не активных личностей. Поэтому люди стыдятся или даже опасаются, что о них скажут страшное слово: "Ты - интроверт".