Нынешняя жизнь полна разочарований, требований и постоянного движения. Раньше человеку нужно было просто усердно и честно трудиться на своей привычной и стабильной работе. Сегодня люди сталкиваются с потребностью постоянного развития, участвовать в   конкуренции, активно и агрессивно искать место под солнцем.

Кризис в жизни любого человека неизбежное событие. Исследования показали, что 75% людей переживали психологические травмы – это смерть близкого, потерю значимых отношений, развод, утрата, насилие, шок от аварии. Какой бы не была ситуация, у человека есть выбор как её прожить. О том, как жить после переживания кризиса, мы сейчас и поговорим.

Приходит период в жизни, когда мы хотим осуществить изменения в своей повседневности. Часто человеку не хватает знаний, инструментов для эффективных изменений.

Вопрос эффективного планирования жизни традиционно является одним из самых широко обсуждаемых и востребованных. Ниже представлены 10 правил, которые могут существенно упростить этот процесс.

1. Незамедлительно берите чистый лист бумаги и перечислите на нем десять целей, которых вы хотите достичь в течение ближайшего года. Пишите так, будто год уже прошел и желаемое стало действительностью.

Развод или разрыв отношений является болезненным событием. Такие жизненные ситуации представляют собой потерю, не только партнера, но и разрушение общих целей и мечты. Романтические отношения начинаются на высокой ноте волнения и надежды на будущее. Когда пара терпит неудачу, человек испытывает глубокое разочарование, стресс и горе.

Очень часто в парах происходит кризис отношений. Иногда данная ситуация провоцирует за собой измену одного из партнеров. Многие делят измену на физическую и эмоциональную. Соглашусь, что это точное замечание форм неверности. Только в обоих случаях партнер, которого предали, сталкивается с одинаковой палитрой переживаний.

Перемены случаются с человеком очень часто. Это могут быть осознанные выборы, так и ситуации изменений без его личного вмешательства.  Многие люди хотят избежать эмоции страха и тревоги. Но мы часто забываем, что это естественные переживания, которые нам сигнализируют об опасности. Зачастую страхи есть выдуманными или преувеличенными. Именно об этом я хочу Вам рассказать в данной статье.

Самооценка – это одна из самых важных составляющих нашей жизни. От неё зависит, как человек себя воспринимает, какой жизнью живет, какие выборы делает. Именно самооценка влияет на то, счастлив человек или  постоянно чувствует себя физически и эмоционально уставшим. Поэтому вопрос "Как повысить свою самооценку?" является таким актуальным.